تا چند ساعت بعد از ترمیم دندان نباید چیزی خورد؟
مهدی تازه از اتاق دندانپزشک اومده بیرون. یه حس کرختی تو لپش داره و مدام از خودش می پرسه: «خب حالا تا چند ساعت بعد از ترمیم دندان نباید چیزی بخورم؟ اگه الآن یه لقمه بخورم، دندونم خراب میشه؟» اگر تو هم مثل مهدی سردرگمی، این راهنمای کوتاه و به درد بخور مخصوص توست.
ترمیم دندان یعنی چی؟
ترمیم دندان یعنی برداشتن قسمت پوسیده یا شکسته ی دندان و جایگزینی اون با یه ماده ی ترمیمی مثل کامپوزیت (سفید)، آمالگام (نقره‌ای)، گلاس‌آینومر یا پرکردگی موقت. هدفش باز گردوندن فرم، عملکرد و جلوگیری از پیشرفت پوسیدگیه.
جواب کوتاه و رک: کی می تونم مواد غذایی بخورم؟
خیلی از ما درست مثل مهدی بعد از ترمیم دندان همین دغدغه رو داریم. بعضیا هم از روی بی حوصلگی سریع سمت غذا میرن و بعد با درد، حساسیت یا حتی شل شدن پرکردگی روبه رو می شن. برای همین لازمه بدونیم که زمان خوردن بعد از ترمیم، به چه چیزایی بستگی داره: نوع ماده‌ی ترمیمی (کامپوزیت، آمالگام یا موقت) و همینطور وضعیت بی حسی.
در ادامه، خیلی کوتاه و رک به این سوال جواب می‌دیم که: «بعد از ترمیم دندان، کی می تونم چیزی بخورم؟»
۱. جنس ماده ی ترمیمی
🔵 کامپوزیت (سفید):
این مواد با نور مخصوص (لامپ لایت کیور) بلافاصله سفت می شن. یعنی ه مون لحظه ای که دکتر کار رو تموم می کنه، پرکردگی از نظر سختی آماده است. پس دلیل اینکه می گیم «کمی صبر کن»، بیشتر به بی حسی و حساسیت اولیه مربوط میشه، نه به خود پرکردگی. به همین خاطر معمولا ۱–۳ ساعت بعد، با غذاهای نرم مشکلی نداره.
🔵 آمالگام (نقره‌ای):
برخلاف کامپوزیت، آمالگام با نور سفت نمی شه. ترکیبی از جیوه و فلزات دیگه ست و برای اینکه کامل سخت بشه، یه واکنش شیمیایی درونش اتفاق می افته که حدود ۲۴ ساعت زمان می بره. به همین دلیل اگر زود روی همون سمت غذا بجوی، پرکردگی ممکنه تغییر شکل بده یا حتی ترک بخوره. برای همین توصیه می‌کنن تا یه روز صبر کنی.
🔵 پرکردگی موقت:
اینا عمداً ضعیف تر ساخته می شن، چون فقط واسه یه مدت کوتاه بین جلسات درمان هستن. بنابراین تحمل فشار زیادی ندارن. به همین خاطر توصیه میشه چند ساعت اول سمت پرشده رو درگیر نکنی و کلاً از غذاهای چسبناک و سفت پرهیز کنی.
۲. بی حسی دندونپزشکی
حتی اگه پرکردگی کامپوزیتت بلافاصله سفت باشه، بی حسی لب و زبان هنوز وجود داره. همین باعث میشه متوجه نشی داری لپ یا زبانت رو گاز می گیری. به همین خاطر دکترها تاکید می کنن که حداقل ۱–۳ ساعت صبر کنی تا بی حسی برطرف بشه.
چرا اینقدر اختلاف ساعت داریم؟
چون جنس ماده ی ترمیمی و بی‌حسی تعیین کننده ست. کامپوزیت با نور فوراً سِت می شه ولی آمالگام به زمان بیشتری برای سخت شدن نیاز داره؛ همین باعث تفاوت توصیه ها می شه.
برنامه‌ی خوراکی بعد از ترمیم دندان
بعد از ترمیم دندان یکی از مهم ترین سوال ها اینه که «چی بخوریم و چی نخوریم؟» چون نوع ماده ی ترمیمی و زمان سخت شدنش تعیین می کنه چه وقتی می تونی به رژیم غذایی عادی برگردی. رعایت این نکات ساده کمک می کنه پرکردگی سالم بمونه و دندونت دوباره آسیب نبینه.
🔵 ۰ تا ۳ ساعت اول: فقط صبر کن!
🔹 دلیل اصلی این صبر، بی حسیه. وقتی لب و زبانت بی حس باشه، خیلی راحت می تونی ناخواسته گازشون بگیری و زخم بشن.
🔹 منابعی مثل NHS (بریتانیا) هم توصیه می کنن در این مدت چیزی نجو، فقط نوشیدنی ولرم مجازه. نوشیدنی خیلی داغ یا خیلی سرد نه، چون می تونه هم پرکردگی رو تحریک کنه، هم نسج دندان رو.
🔵 ۳ تا ۲۴ ساعت: رژیم نرم و ملایم
🔹 کامپوزیت (پرکردگی سفید): از نظر استحکام بلافاصله آماده ست، ولی نسج اطراف دندان و عصب هنوز تحریک پذیرن.
- بهترین انتخاب ها: سوپ ولرم، پوره سیب‌زمینی، املت نرم، ماست ساده، برنج نرم.
- پرهیز: هرچی خیلی سفت (مثل آجیل و ته‌دیگ)، خیلی چسبناک (آدامس و تافی)، یا خیلی شیرین باشه. همچنین خوراکی‌های خیلی داغ/خیلی سرد می‌تونن حساسیت ایجاد کنن.
🔹 آمالگام (پرکردگی نقره‌ای): چون این ماده برای سخت شدن کامل به ۲۴ ساعت زمان نیاز داره، تا اون موقع روی سمت پرشده چیزی نجو.
- اگر مجبور به غذا خوردن هستی، سمت مقابل رو استفاده کن و غذاهای نرم باشه.
🔵 ۲۴ تا ۴۸ ساعت: بازگشت تدریجی به رژیم معمول
🔹 بعد از یک روز، هم آمالگام به سختی کافی رسیده و هم حساسیت اولیه دندان کمتر می شه.
🔹 می تونی کم کم غذاهای معمول رو بخوری، اما:
- اگر هنوز دندونت به سرما/گرما یا فشار حساسه، چند روز دیگه با نرم‌ترها ادامه بده.
- غذاهای خیلی سفت مثل یخ، آبنبات سفت، آجیل، یا چیزهای خیلی چسبناک (تافی و آدامس) هنوز ریسک دارن.
🔹 دلیل این محدودیت‌های موقتی اینه که دندان در روزهای اول هنوز به تغییرات فشار و حرارت حساسه و این پرهیز کمک می‌کنه پرکردگی «جا بیفته».
حساسیت بعد از ترمیم طبیعی است؛ کی نگران شویم؟
حساسیت به سرما/گرما تا چند روز عادیه. اگر درد شدید، تیرکشیدن طولانی، بلندیِ پرکردگی (حس گیر کردن) یا درد هنگام گاز گرفتن داشتی، برای تنظیم «بایت» یا بررسی دوباره حتماً مراجعه کن.
| بازه زمانی | توصیه | مثال |
|---|---|---|
| ۰ – ۳ ساعت | هیچ چیز نجَو، فقط نوشیدنی ولرم | آب، دمنوش ملایم |
| ۳ – ۲۴ ساعت | کامپوزیت: نرم بخور آمالگام: روی سمت پرشده نجو |
سوپ، پوره، ماست، پاستای نرم |
| ۲۴ – ۴۸ ساعت | برگشت تدریجی به غذای عادی | غذاهای معمول (بدون آجیل، یخ، آبنبات) |
| نکته ایمنی | تا رفع بی‌حسی نجَو؛ در صورت درد شدید یا بلند بودن پرکردگی به دندانپزشک مراجعه کن | |
تفاوت مواد ترمیمی به زبان ساده
کامپوزیت (سفید): زیبایی بالا، ست با نور، امکان خوردن زودتر؛ امّا چند ساعت نرم بخور.
آمالگام (نقره‌ای): مقاوم، اقتصادی، ولی ۲۴ ساعت وقت می خواد تا کامل سفت بشه.
پرکردگی موقت: محافظ موقتی بین جلسات؛ با چسبنده ها میانه خوبی نداره.
لیست «نخورها» و «بخورها»
نخورها (تا ۲۴–۴۸ ساعت): آجیل، آبنبات سفت، ته‌دیگ، یخ، آدامس/تافی، نوشیدنی خیلی داغ یا خیلی سرد، غذاهای فوق‌چسبناک و خیلی شیرین.
بخورها: سوپ ولرم، پوره سیب‌زمینی، املت نرم، ماست ساده، برنج نرم، پاستای نرم، اسموتی ملایم.
چند خط قرمز مراقبتی
تا وقتی بی حسیه، از گاز زدن خودداری کن تا بافت نرم آسیب نبینه.
نوشیدنی ها و غذاهای خیلی داغ/خیلی سرد رو موقتاً کنار بذار تا حساسیتت شعله ور نشه.
اگر روی دندون تازه پرشده حس «بلندی» داری، باهاش نساز—یه ویزیت کوتاه می خواد برای پالیش/تنظیم.
جمع‌بندی جواب مهدی
کامپوزیت: بعد از رفتن بی حسی (حدود ۱–۳ ساعت) می تونی با غذای نرم شروع کنی؛ سفت و چسبناک رو ۲۴–۴۸ ساعت بی‌خیال.
آمالگام: ۲۴ ساعت روی همون سمت چیزی نجو؛ نرم و از سمت مقابل باشه.
پرکردگی موقت: چند ساعت اول سمت درگیر رو استفاده نکن و از چسبنده ها دوری کن.
❓ سوالات متداول درباره ترمیم دندان
۱. بعد از ترمیم دندان کی می تونم چیزی بخورم؟
اگر پرکردگی کامپوزیت باشه، بعد از رفتن بی حسی (۱ تا ۳ ساعت) می تونی غذاهای نرم بخوری. برای آمالگام بهتره ۲۴ ساعت روی سمت ترمیم شده نجوی.
۲. چرا بعد از ترمیم دندان نباید زود غذا بخوریم؟
چون هم بی حسی باعث میشه متوجه گاز گرفتن لب و زبان نشی، هم بعضی مواد ترمیمی (مثل آمالگام) نیاز به زمان دارن تا کاملاً سخت بشن.
۳. آیا می تونم بلافاصله بعد از پرکردن دندان آب بخورم؟
بله، ولی نوشیدنی باید ولرم باشه. از خیلی داغ یا خیلی سرد پرهیز کن چون می تونه حساسیت ایجاد کنه.
۴. چرا پرکردگی کامپوزیت سریع تر آماده خوردنه؟
چون با نور مخصوص (لایت کیور) بلافاصله سفت میشه و نیاز به زمان برای سخت شدن نداره.
۵. آیا بعد از ترمیم دندان میشه آدامس جوید؟
خیر، حداقل تا ۲۴–۴۸ ساعت اول آدامس و خوراکی های چسبناک ممنوعه، چون می تونن پرکردگی رو شل یا جدا کنن.
۶. اگر بعد از ترمیم دندانم درد یا حساسیت داشتم طبیعی است؟
بله، کمی درد یا حساسیت به سرما و گرما طبیعی ست و معمولاً بعد از چند روز برطرف میشه. اما اگر درد شدید یا طولانی بود، باید به دندانپزشک مراجعه کنی.
۷. پرکردگی موقت چقدر دوام دارد؟
پرکردگی موقت معمولاً برای چند هفته طراحی شده و نباید طولانی مدت جایگزین درمان اصلی بشه. مراقب باش با خوراکی های سفت یا چسبناک آسیب نبینه.
۸. بعد از ترمیم دندان چه غذاهایی پیشنهاد میشه؟
سوپ ولرم، پوره سیب‌زمینی، ماست ساده، برنج نرم، املت یا پاستای نرم بهترین انتخاب ها هستن.
۹. چرا بعضی دندان‌ها بعد از ترمیم بلند یا ناهماهنگ حس می‌شن؟
گاهی پرکردگی کمی بالاتر از حد معمول قرار می گیره. این حالت باید توسط دندانپزشک پالیش و تنظیم بشه.
۱۰. چه زمانی بعد از ترمیم دندان باید به دکتر مراجعه کنم؟
اگر پرکردگی ترک خورد یا جدا شد، درد شدید داشتی، یا احساس بلندی هنگام بستن دهان داشتی، باید سریع به دندانپزشک مراجعه کنی.
منابع مقاله
یک نظر در “تا چند ساعت بعد از ترمیم دندان نباید چیزی خورد؟”
خیلی عالی بود ممنونم از شما عزیزان